Dieta do Boxe

Aprenda a como se alimentar corretamente para lutar com mais força, ganhar massa magra, queimar gordura ou apenas ficar mais sexy! Essa não é uma dieta destinada apenas a boxeadores, é uma dieta de senso comum para qualquer um que queira se sentir e se parecer como um campeão!
[Click to read more…]

Clique para ler mais...

Encontre a distância perfeita entre seus pés para dar à sua postura no boxe melhor equilíbrio, força, mobilidade e eficiência.

A Largura da Postura Perfeita do Boxe

 

[Click to read more…]

Clique para ler mais...

Você está se esforçando demais ou está indo muito devagar nos treinos? Aprenda como treinar na velocidade correta, assim você poderá cansar seu adversário em um ritmo que ele não poderá acompanhar.

O Ritmo de Treino Perfeito

 

Clique para ler mais...

Como Enfaixar Suas Mãos

Aprenda como enfaixar suas mãos para aumentar o poder dos seus golpes e previnir lesões. Aprendi isso na academia Wildcard Boxing. Testado e aprovado por profissionais.

[Click to read more…]

Clique para ler mais...

Treinamento Fácil de Boxe

Os treinamentos não precisam ser duros para serem divertidos!

O Treinamento FÁCIL de Boxe *oficial* do ExpertBoxing é para pessoas que gostam de praticar boxe e procuram manter uma boa forma. O planejamento dessa semana inclui exercícios de boxe, condicionamento e sparring, tudo isso sem tomar muito tempo da sua semana.

[Click to read more…]

Clique para ler mais...

Dicas Saco de Pancadas
Não simplesmente ataque o saco de pancadas, aprenda como acertá-lo de maneira correta. Aqui estão 10 dicas de treino para o saco de pancadas que o ajudarão a desenvolver sua técnica e força para o boxe.

[Click to read more…]

Clique para ler mais...

Aprenda os segredos dos anciões de como ter sua bunda chutada. Brincadeiras à parte, eu estou falando sobre como perder uma sem apanhar.

Como Perder uma Luta (Habilidosamente)

[Click to read more…]

Clique para ler mais...

Quer ser realmente rápido com as mãos? Se você já leu Como Golpear Mais Rápido, então você já está preparado para executar os exercícios que melhoram a velocidade das mãos!

Exercícios Para Velocidade das Mãos

[Click to read more…]

Clique para ler mais...

A Postura Perfeita para o Boxe

Sua postura de boxeador e a posição dos seus pés determinam a eficiência do seu ataque, defesa e trabalho de pernas. Aprenda a postura correta para o boxe; o que ela é e, mais importante o que ela faz.

[Click to read more…]

Clique para ler mais...

Como Golpear Mais Rápido

Está cansado de guias ruins sobre como melhorar a velocidade das mãos escritos por pessoas sem experiência no boxe? Aqui o negócio é sério!

[Click to read more…]

Clique para ler mais...
Copyright © 2008-2013 Como Boxear | ExpertBoxing. All rights reserved